24 juin 2008
Les colorants alimentaires et les enfants
Une étude de journal Lancet démontre que plusieurs colorants ainsi que le benzoate de sodium cause chez certains enfants de l'hyperactivité . Selon cette étude, les plus sensibles sont les jeunes enfants de 3 ans.
Sodium benzoate (E211)
Sunset yellow (E110)
Quinoline yellow (E104)
Carmoisine (E122)
Tartrazine (E102)
Ponceau 4R (E124)
Allura red AC (E129)
Une autre étude du magazine The independent démontre que certains colorants alimentaires sont nuisibles pour le cerveau des enfants et peuvent réduire leur QI.
Source:http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/06/24/12-food-additives-to-avoid.aspx?source=nl
08 juin 2008
Produits de soin et de beauté
Voici un site ( en anglais) qui peut nous guider sur la possibilité de toxicité des produits de soins de beauté.
http://www.cosmeticsdatabase.com/index.php
Par exemple parmi plus de 500 produits de lotion solaire il note positivement Coppertone oil-free sunblock lotion sensitive skin SPF 30
On donne aussi beaucoup de conseils sur les produits solaires.
05 juin 2008
Fais moi de beux yeux.
Recettes pour diminuer les yeux cernés.
-Tous les soirs très délicatement massez le dessus des yeux. ( petits cercles dans le sens des aiguilles d'une montre)
- Utilsez un gel ( gardé au frigo) au lieu d'une crème. Appliquez avec L'annuaire très doucement.
-Ingrédients favorable: vitamine K, calendula, chamomille, thé vert.
- Faites ifuser 2 sachets de thé vert 5 min puis réfrigérer et placer les sachets sous les yeux
Reférence: natural solutions
13 avril 2008
Aspirine pour le visage
Pourquoi ne pas faire vos produits de beauté . Vous serez certaine de la qualité des ingrédients . Dans les cosmétiques supposément miracle avez-vous lu tous les composants? Sont-ils réellement sécuritaires pour vous?
Je vous suggère une recette maison très facile.
Recette d'un masque de beauté .
- 2 ou 3 aspirines écrasées
- une pincée de sucre
- Quelques gouttes de lait
- Une goutte de miel
- Une goutte d'huile
Appliquez sur le visage propre et laissez reposer 10 minutes. Rincez. Appliquez une crème hydratante.
Mêler le tout
Autre option:
- 2 aspirines écrasées
- 1 t de yogourt
11 avril 2008
Exercices pour gens pressés
SI vous êtes pressés vous pouvez faire ces simples exercices de préférence le matin à jeûn.
Il augmente de beaucoup notre énergie pour le reste de la journée. Regardez ce tableau provenant du centre Art and energy Alice Sigger
Voici les 5 exercices en question appelés les 5 tibétains.
la pratique régulière des 5 Tibétains apporte un bien-être incontesté et les bénéfices que nous en retirons pour notre santé sont en rapport direct avec nos efforts. Il n'y a qu'un moyen de vérifier leur efficacité: essayez et après environ 30 jours faites un premier bilan. Vous ne serez pas déçu!
Pratiquez ces rites tous ensemble car ils se complètent et forment un tout. Ils doivent être pratiqués matin ou soir, ou matin et soir. Il est à remarquer que, si au début on pratique ces exercices matin et soir, cela crée une stimulation qui peut perturber le sommeil. C'est pourquoi il est suggéré, pendant les premières semaines, de pratiquer les rites le matin seulement. Au début, il est préférable de faire ces rites trois fois chacun durant la première semaine, puis cinq fois durant la deuxième et ainsi de suite durant les semaines suivantes, jusqu'à vingt et une fois par jour, à l'exception du premier rite que l'on fera un nombre indéterminé de fois jusqu'à l'apparition de la sensation de vertige.
Encore une dernière recommandation: soyez constant dans votre effort et ne manquez pas plus d'une fois par semaine votre séance d'exercices. Réservez-vous le temps nécessaire pour les pratiquer. Le temps investi en vaut largement la peine.
Refhttp://www.art-energy.ch/5ti.html
Exercice 1:
se tenir debout en tendant les bras horizontalement dans le prolongement des épaules, puis de tourner sur soi jusqu'à avoir une sensation de léger vertige. Il y a une seule précaution à prendre: il faut tourner de gauche à droite, c'est à dire dans le sens des aiguilles d'une montre lorsqu'elle se trouve au sol.
Exercice 2:
s'allonger sur le dos, sur le plancher ou sur un lit. Les mains sont placées de chaque côté du corps, paumes à plat contre le sol, chaque main étant légèrement tournée en direction de l'autre. On soulève ensuite les jambes tendues jusqu'à la verticale. Si possible, on poursuit le mouvement en direction de la tête, toujours sans plier les genoux, puis on redescend lentement les jambes tendues vers le sol et l'on se détend quelques instants avant de recommencer.
Exercice3:
Il s'agit de se mettre à genoux, en plaçant les mains le long des cuisses, puis d'incliner la tête aussi loin que possible en avant, de sorte que le menton prenne appui sur la poitrine. Ensuite, on se penche le plus loin possible en arrière en levant la tête et en tirant le menton aussi loin que possible vers l'arrière. On se penche à nouveau vers l'avant et on recommence.
Exercice4:
Il s'agit de s'asseoir au sol avec les jambes tendues, puis de placer les bras le long du corps en appuyant les mains sur le sol, de lever ensuite le corps en pliant les genoux de sorte que les jambes et les bras soient à la verticale. Le reste du corps, des genoux aux épaules, se trouvera à l'horizontale. Il faut mettre le menton bien en contact avec la poitrine, puis, avant de lever le corps à l'horizontale, laisser tranquillement descendre la tête vers l'arrière aussi loin que possible. On revient ensuite à la position assise et on se relaxe quelques instants avant de répéter le rite
Exercice 5
:
placer les mains sur le sol à une distance d'environ 60 cm, puis de tendre les jambes avec les pieds écartés également d'environ 60 cm, tête en arrière. On lève ensuite les hanches aussi haut que possible en s'appuyant sur les orteils et sur les mains, le menton en contact avec la poitrine, puis on laisse le corps revenir tranquillement à la position de départ, en remontant la tête et en la poussant vers l'arrière aussi loin que possible.
29 février 2008
Les essentiels beauté dans la salle d'eau
Produits naturels à avoir dans sa salle de bain: Beau,bon, pas cher.
Présentation: Canico Import
-Du bon miel doré pour le visage. Il donne un coup d'éclat à la peau et l'adoucit.Je lave mon visage avec du miel et un peu d'eau et parfois je m'en fais un masque. Ça sent bon. C'est naturel et sans produit chimique.
- Du sucre pour exfolier les lèvres. Quelques cristaux sur mes lèvres humides et je frottes légèrement pour enlèver les petites peaux mortes. De plus ça goûte bon.
- Du sel pour mettre dans l'eau du bain et pour frictionner le corps.
- De l'huile essentielle de lavande:J'en mets dans l'eau de mon bain. La lavande apporte beaucoup de bienfaits:
On dit qu'elle favorise le sommeil, qu'elle diminue le stress, la migraine et les crampes. On peut mettre 2 gouttes d'huile de lavande sur la taie d'oreiller pour favoriser un endormissement rapide et un sommeil réparateur ( Passeport santé)
À propos de bain et d'eau voici un résumé de ce qu'en dit Judith Orloff
- La douche est comme une cabine téléphonique intuitive.
- Prendre un bain ou une douche dissipe les vibrations négatives. L'eau est douée de propriétés alchimiques purifiantes .
- L'eau peut importe qu'elle soit dégustée, en bain, contemplée ou rêvée est source d’heureux bienfaits. L'eau est sacrée, elle est riche en substance vitale. Elle déborde d’énergie subtile, elle nous comble.
- Boire de l'eau est un purificateur d’énergie.
- L’eau console, emplit notre lassitude de force vitale, purifie le corps, évacue les vibrations nocives.
- Comme un fœtus , dans le bain, lâcher prise, contempler les idées planer.
- L'eau découple les facultés intuitives.
- Un bain lave la couche de saletés énergétiques accumulées au cours du jour.
- On est nu. La peau touche l'air et l'eau. Les énergies des éléments se marient à votre corps.
- Savonnez vos chakras
- Dans le bain vous êtes bercé, vous vous abandonnez.
- Dans l'eau, effleurez le centre intuitif entre les sourcils. Puis restez allongé et observez les visions qi se manifestent.
- Le dénoue les émotions.
- Le facial active les centres intuitifs et spirituels
31 janvier 2008
Soins des cils et des sourcils
Pour aider vos cils à allonger et pour les maintenir en santé vous pouvez frotter entre votre pouce et votre index un peu d'huile d'olive ou de ricin puis vous effleurez doucement vos cils. Certains conseillent même un peu de vaseline.
Vous faites ce traitement avec votre rituel beauté du soir.
Pour vos sourcils, vous pouvez les brosser légèrement et de temps à autre leur faire un masque au blanc d'oeuf battu que vous garderez 15 minutes puis vous rincerez soigneusement.
29 janvier 2008
En regardant la télé
Ayez toujours sous la main sur une petite table près de votre fauteuil préféré de la soie dentaire. C' est tellement important et on oublie trop souvent.
Pendant que vous relaxez en regardant votre émission préférée, passer votre soie dentaire. C'est non seulement bon pour vos dents mais aussi pour éviter de l'inflammation à vos gencives ce qui pourrait selon des études être aussi néfaste pour vos artères et la santé de votre coeur.
On dit que si vous voulez prolonger votre vie, un des moyens est d'utiliser tous les jours votre soie dentaire.
Référence:
"These studies show that the presence of periodontal diseases, diseases most common in people with tooth loss, actually affects longevity. The best of these studies done at Emory University with the Centers for Disease Control, indicated that people with gingivitis and periodontitis have a mortality rate that is 23 percent to 46 percent higher than those who don't... why? They are linked to increased rates of cardiovascular disease and stroke, as well as to an increase in mortality from other causes, such as infections. '
On flossing, the book states that, "Flossing your teeth daily can make your arteries younger. The probable reason: Flossing helps keep your immune system young... the same bacteria that cause periodontal disease also trigger an immune response, inflammation, that causes the arteries to swell. The swelling of the arterial walls results in a constriction of blood flow that can lead to a higher incidence of cardiovascular disease. Other studies have shown that periodontal disease leads to a higher white blood cell count, which is an indicator that the immune system is under increased stress.... Poor oral hygiene and particularly increased tooth loss are important indicators of your risk. The fewer teeth you have, the greater your risk of gum infections."